Теперь вы можете подключить мобильное приложение
для iOS и Android
L-триптофан
L-триптофан
L-триптофан – незаменимая аминокислота, которая участвует в углеводном обмене и синтезе гормонов, в основном мелатонина. Он чрезвычайно важен для функционирования организма.
Организмом триптофан не вырабатывается, а поступает вместе с пищей. В наибольшем количестве он содержится в мясе индейки и курицы, рыбе, яйцах, молочных продуктах, тыквенных семечках, кунжуте, черном шоколаде. Дефицит триптофана может быть связан как с ограничениями в питании и нарушениями работы кишечника, так и со стрессами, интенсивными занятиями спортом, прочими вредными факторами.
Если поступающего с едой L-триптофана недостаточно, стоит купить БАД с этой ценной аминокислотой.
Значение для организма человека
Поступая в организм человека, триптофан выполняет следующие функции:
- Белковый обмен
L-триптофан входит в состав белков и РНК, активно участвуя в синтезе и обмене белков.
- Синтез гормонов
Одна из важных функций триптофана – участие в выработке мелатонина, «гормона сна», и серотонина, «гормона радости». Оба гормона взаимосвязаны и играют важнейшую роль в жизни человека, обеспечивая спокойный сон и хорошее настроение. Также триптофан способствует синтезу гормона роста.
- Выработка никотиновой кислоты
Никотиновая кислота В3 синтезируется в печени и является главным компонентом незаменимых ферментов, участвующих в сотнях метаболических процессов организма. Без триптофана никотиновая кислота не может производиться в достаточном количестве.
Чем полезен L-триптофан
Плохое настроение без видимой причины – не единственный возможный симптом дефицита триптофана. Помимо психических расстройств, его недостаток может вызвать проблемы с зубами, резкие изменения веса, облысение или дерматит.
L-триптофан – нелекарственный антидепрессант, который оказывает разностороннее действие на самочувствие человека:
- снимает нервное напряжение и успокаивает, поднимает настроение;
- дарит естественный здоровый сон;
- избавляет от головных болей и мигреней;
- нормализует аппетит и снижает чувство голода;
- повышает концентрацию внимания;
- снижает чувствительность к боли;
- снимает симптомы ПМС.
Правильный прием триптофана способен существенно улучшить качество жизни и нормализовать работу всех систем организма. Это необходимый компонент для психического и физического здоровья.
Заказать L-триптофан с доставкой по Москве и России предлагает интернет-магазин Vitaminpro.ru. В наш ассортимент входят только оригинальные БАДы, которые мы закупаем напрямую у производителей. Поэтому у нас вы сможете купить триптофан по лучшей стоимости на рынке.