L-Лизин

L-Лизин купить в Москве в интернет-магазине Vitaminpro
Бренд
Сортировать по:
Товаров на странице:
Вид:
Сортировать по:
Товаров на странице:
Вид:

Лизин, также известный как 2,6-диаминогексановая кислота, является одной из алифатических аминокислот, необходимых для нормальной функции организма человека. Он относится к категории незаменимых аминокислот, которые организм не способен самостоятельно синтезировать и должен получать их извне - с пищей.

Главной особенностью лизина является его выраженная основность. Это означает, что он способен взаимодействовать с кислотами, образуя соли. Это свойство лизина играет важную роль в биологических процессах организма, таких как синтез белка, образование коллагена и участие в иммунных реакциях.

Лизин является строительным блоком для синтеза белка - основного строительного материала организма. Он участвует в формировании различных белковых структур, таких как мышцы, волосы, кожа и органы. Также лизин играет важную роль в образовании коллагена - белка, отвечающего за прочность и эластичность кожи, соединительной ткани и сосудов.

Основная функция лизина в организме связана с обеспечением нормального функционирования иммунной системы. Он участвует в синтезе антител и иммунных клеток, дополняет действие других аминокислот, участвующих в иммунных реакциях, и способствует поддержанию и укреплению иммунитета.

Более того, лизин обладает противовирусными свойствами. Он способен подавлять развитие некоторых вирусных инфекций, таких как опоясывающий лишай и герпес. Лизин также помогает восстанавливаться организму во время инфекций, ускоряет заживление ран и повреждений, а также улучшает общую регенерацию тканей.

Чтобы получить достаточное количество лизина, в рационе необходимо включать пищевые источники, богатые этой аминокислотой. Основными источниками лизина являются мясо (особенно птица и говядина), рыба, яйца, обезжиренные молочные продукты (такие как творог и йогурт), бобовые (горох, фасоль, чечевица) и некоторые злаки (гречка, рис, пшеница).

Однако, в некоторых случаях, например, когда рацион ограничен (например, у вегетарианцев и веганов) или в период повышенных физических нагрузок, может потребоваться дополнительное употребление лизина в виде пищевых добавок или специализированных препаратов.

Важно помнить, что употребление лизина в сбалансированной дозе и в сочетании с другими аминокислотами является ключевым для обеспечения его эффективного усвоения и положительного влияния на организм. Поэтому, при необходимости, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для определения оптимальной дозировки и источников лизина в вашей пищевой программе.