Что такое «правильные жиры». Кому нужно принимать Омегу 3-6-9?

Жиры — важные и нужные нутриенты, без которых невозможно протекание многих процессов в организме. Основные функции жиров:

• обеспечение клеточной энергией;
• стимуляция мозговой деятельности;
• усвоение жирорастворимых витаминов;
• участие в строительстве клеток и тканей;
• регуляция обмена веществ.

Если вы употребляете нужное количество «правильных» жиров, вы увидите множество благоприятных эффектов: снижение веса (да-да!), улучшение памяти, внимания, концентрации, здоровая кожа, волосы, ногти, комфортное восприятие температуры, в том числе пониженной, повышение уровня энергии, улучшение гормонального фона, а значит и настроения. Принимая с пищей или в виде БАД качественные жиры, вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, перестаете мерзнуть и будете дольше оставаться сытым!

Как получать ненасыщенные жиры из пищи? Регулярно употреблять следующие продукты:

• рыбу жирных сортов: лосось, скумбрия, форель;
• нерафинированное растительное масло: льняное, оливковое, горчичное, тыквенное, кунжутное и т. п.;
• семена (чиа, конопля, лен, кунжут, тыквенные семечки, мак), орехи;
• тофу, бобовые.

Если из питания получить нужные дозы в нужном соотношении сложно, на выручку приходят БАДы. Они составлены так, чтобы поставлять в организм полиненасыщенные жирные кислоты в нужной пропорции, так как у большинства людей наблюдается переизбыток Омега-6 и Омега-9 и недостаток Омега-3.

Восполнить потребности в качественных и полезных жирах вы можете, купив добавки от интернет-магазина VITAMINPRO:

1. SOLGAR EFA 1300 MG OMEGA 3-6-9 (FISH, FLAX, BORAGE)

- капсулы ведущего бренда Solgar (США) с оптимальным балансом Омега 3-6-9 с добавлением в состав витамина Е. Незаменимы, если вы хотите здоровые кожу, волосы и ногти.

2. NOW OMEGA 3-6-9

- выгодное предложение от ведущего американского бренда NOW Foods, 250 капсул и 1000 мг в одной таблетке по лучшей цене;

3. OMEGA 3-6-9 1000 MG

- доступный по цене комплекс от всемирно известного бренда Biovea, содержащий все необходимые элементы: рыбий жир, масло примулы вечерней, масло семян льна, содержание ЭПК 90 мг, ДГК 60 мг в одной капсуле. 180 капсул.

4. NATROL OMEGA 3-6-9 COMPLEX

- комплекс ненасыщенных жирных кислот от Natrol (США), содержащий качественный рыбий жир и льняное масло, а также добавки в виде масла огуречника, масла лимона, токоферолы натурального происхождения, 90 капсул, 1300 мг.

5. NOW SUPER OMEGA 3-6-9 1200 MG

- уникальный комплекс качественных нерафинированных масел (рыбий жир, масло огуречника, масло семени льна) холодного отжима, 1200 мг, 180 капсул по очень низкой цене.