Коллаген – белок

Коллаген – белок, являющийся основой соединительной ткани. Это один из главных компонентов костей, волос, суставов, ногтей, кожи. Практически 30% всех белков в организме человека приходится на коллаген.

Какой коллаген лучше?

Как и другие виды белковых соединений, коллаген состоит из множества аминокислот, самыми значимыми из них являются аргинин и глицин. Но благодаря вариациям других компонентов, его структура и свойства могут существенно меняться. Поэтому ученые выделят целых 28 типов коллагеновых составов.

Для укрепления здоровья и сохранения естественной красоты рекомендуется купить коллаген следующих видов:

• 1-й тип – есть практически во всех клетках человека, он влияет на эластичность тканей, регулирует водный баланс, способствует усваиванию микроэлементов и витаминов, полезен для костей, суставов, кожи;
• 2-й – используется преимущественно в клиниках, как лекарственные препараты от заболеваний суставов и сухожилий, его можно часто встретить в основе составов мазей и биологически-активных добавок;
• 3-й– принимаетсядля нормализации обменных процессов, делает лучше состояние кожи, волос, ногтей.

Как правильно пить препараты?

Природный коллаген для суставов и кожи называется эндогенным. Его естественный синтез особо активен в молодости и замедляется с годами. Например, как результат недостатка вещества в организме, на лице у пожилых людей появляются морщины на лице, ногти и волосы становятся ломкими, наблюдаются проблемы с суставами.

Восполнить нужный объем коллагеновых белков с пищей очень сложно. Поэтому ученые научились выделять животный и морской коллаген. Первый получают из суставных тканей крупного рогатого скота, он является более распространенным в продаже. Лучший коллаген для женщин – морской. Его добывают из дермы океанских рыб. Процесс сложный и трудоемкий, что повышает стоимость таких БАДов в разы.

Про коллаген отзывы практически всегда положительные. Но тут важно строго придерживаться дозировки, указанной производителем на упаковке, и не прерывать курс приема препарата. Цена продукта может различаться не только в зависимости от типа коллагена в составе, но и от бренда производителя.